emailKONTAKT

Witam na mojej stronie domowej

Trening siłowy


Trening

Dlaczego i po co uprawiać trening siłowy?
Powodów do rozpoczęcia treningu siłowego jest tyle co ludzi którzy chcą to uczynić. Trening siłowy można uprawiać wszędzie i w każdym wieku wszystko zależy od doboru ćwiczeń i obciążenia. U kobiet , które zazwyczaj unikają takiej formy wysiłku wspaniałe rezultaty daje w połączeni z treningiem aerobowym. A mianowicie ujędrnia i polepsza wygląd wszystkich tych kształtów na którym zależy kobietom.
więcej

 

Strongman


StrongMan

W tym sporcie nie liczy się to, czy jesteś mały i gruby czy duży i chudy, czy masz lat 15, czy 50, w tym sporcie liczy się po prostu Twoja siła. I nie chodzi tu bynajmniej o siłę na pokaz w stylu fitness, lecz o prawdziwy pokaz siły...

więcej

 

 

Dieta


Dieta

Powiedzenie, "jesteś tym, co jesz" nigdy nie było bardziej prawdziwe, jak właśnie w kulturystyce. Trenuj ciężko i odżywiaj się prawidłowo, a znajdziesz się na szybkiej drodze do potężnych mięśni; zrezygnuj z istotnych składników odżywczych i jedz słabo, a twoje mięśnie nie będą miały dosłownie nic...
więcej